“你自己玩儿吧，我睡一觉。”
岳川闭上眼呼呼的就陷入了沉睡。山雪莲的灵气增加了他的精气神，但本身还有营养物质，这一大觉睡醒，身体也把物质层面的营养全部消化吸收了。
生命：［…］
精：
气：
神：8683
基本上算是恢复了饱满状态，岳川看着系统面板上的数据思考了起来。
山雪莲增加的主要是“气”，达到了126点的超长水平。“神”的增加最差，还处在普通饶水平上。
“看来要好好的练拳了，精气神差距太大了。”
站桩，打拳，这两样是每早晨的必修课。
黄山。
就是西郊遇到袁觉明的那座山，据是一到秋，漫山泛黄，附近的人就把这山包叫成黄山了。
袁觉明在遭遇岳川后，他们就再也没来过这里练武，山顶的那块空地已经成为了岳川的专属练功地。
桩功，有三个境界：站稳，站实，站空。
三年功站稳，十年功站实，百年站空。
这是《太极拳学》中的法，这是基本功，没有投机取巧的方法，任何一点进步都是实打实站出来的。
即便是现在岳川的内家修为达到了大宗师的一气伸缩境界，桩功根基依然没有达到站稳的地步。
没有运转真气，全部都是身体在站，此时的岳川已经能坚持1时了，下盘非常的稳，双脚抓地如生根。
之后再打拳，一招一式也非常的沉稳，地灵气不断的从万千毛孔进入身体，锤炼筋骨皮和内脏。
砰！
一拳打出，一块磨盘大的石头被砸成了粉末。
“哇塞！老岳你太厉害了。”
灌木从中突然跳出一个娇的人影，咋咋呼呼的叫唤了起来。
岳川吓了一跳，看清是袁紫菱后，满脸疑惑的问道：“大姐，你藏在树丛里做什么？在方便吗？”
袁紫菱俏脸腾的就红了，啐道：“方你个头啊！”
“来，你方我个头试试。”
岳川蹲身，仰着下巴张开了嘴巴，“我的头给你当尿壶。”
“无耻！”
袁紫菱气的火冒三丈，抬掌朝岳川拍下，开碑裂石刚猛霸道。
岳川吓得忙用太极拳给引到了一边，以柔克刚，这是太极的精髓。
砰！
地面的岩石被拍出一个五指大手印，很有如来神掌的气势。
“恭喜，你透骨生力了？”
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