晚上睡觉时，辛启开启了赋。在心中设定好了目标及时间。
次日凌晨不到四点。他就睁开了双眼，跳下床，感觉身心愉悦。
“看来我的想法是对的！睡觉也可以用这个赋，会让睡眠质量异常高！”
“完成设定的目标，或者到了预定时间，自然就醒了！”
快速洗漱过后，辛启煮了满满一大锅粥，拌着咸菜，狼吞虎咽的吃完。
换好了运动校服，匆忙出门，来到附近一处公园，慢跑起来。
修身没有固定套路。
非要具体的解释，那就是努力学习，由内而外充实自我。
但对于20岁前的孩子们来。
体育锻炼，也是重点！
大量调研发现，每保持一定体育锻炼的孩子，有助身心成长，利于修身。
所以，这个世界的学，初高中阶段，非常重视体育课。
除了每日至少一次体育课，晚上学校也会开放。引导组织学生，进行非强迫式晚练。
前世的辛启，年轻时拿命换钱。
后来身体各种毛病不断。于是借烟，少酒，健身。
今生，辛启打算从一开始，就保持健身习惯，养一个好身体。
他没开启赋，纯依靠毅力，坚持了一个时。
等老头老太太逐渐变多，被人搭讪夸奖一番后，辛启才汗流浃背往回走。
区楼下，远远地，一个皮肤黝黑，身材健壮的伙子，热情地招手，“哥，今儿起这么早，干嘛去了？”
这家伙叫秦高昂，与自己家是十多年的邻居，打就一起玩。
“锻炼去了！”辛启抬高手，拍拍对方肩膀。
“哥，你好了！”秦高昂惊喜的道。
自从刘阿姨去世，自己这位兄弟，就像变了个人似的，整浑浑噩噩，现在终于恢复了。
“哥！太好了！以后我们还像以前一样，每一起锻炼，一起为成为明星武术运动员努力！从今晚练开始！”
秦高昂给了辛启一个大大的拥抱，激动地拍打着辛启的后背。
废了好大的劲，辛启才从秦高昂结实地肩膀上，把脑袋抬起来。
脸黑如炭的推开对方，道：“早上算了！晚上倒是可以一起出发！行了，不多。我还有事。晚上找你！”
在秦高昂喜悦期盼地眼神中，辛启头也不回的消失在楼道。
回到家，稍微洗了洗，换了身衣服。
辛启从床垫下找到存折，看着近一万的余额，微微点头，快步出门。
这个世界和前世，有许多相同的地方。
再加上17年的生活记忆，辛启对于新世界，完全没有陌生福
正是十月中旬，在清凉的微风陪伴下，他从城南跑到城北，一路打听询问，忙的饥肠辘辘。
没有智能手机的时代，很多资讯信息，需要耗费很大精力去寻找。
好在辛启前世接触的多，忙活了大半，将所需要的东西全部购置齐全。
……
晚上快9点，秦高昂欢喜地的叫了辛启，勾肩搭背的下楼。
一路上憧憬地唠叨着，以后成了武术明星，要如何如何。
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