篮球馆四个篮球架分别进行着训练。
中锋选手进行一对一对抗训练，马大个似乎已经渐渐找回内线
杀伤力的感觉，而孙高则感到相当的欣慰，原本马大个就是
一位有赋的选手，强大的基因是马大个加入篮球队的
资本，甚至孙高都有点被马大个超越的趋势，这对打完
冬季杯赛就要从高三毕业的孙高来讲，有这么好
大前锋位置的接班人心里很是高兴。
而坐在选手席上的安西西也是满意的点点头，表示很
高兴。
而命中率一直不高的白国亮正顽强的加强投篮训练，因为
命中率是其它能力的基础，防守端和进攻端白国亮可以
显得更渣，几乎是翔德篮球队最托后腿的一位选手了。
黑和余浩听从教练的安排再做一对一对对抗，两饶
节奏和进攻防守方面都有不同程度的提升，这一点安西西
都看在眼里。
而陈建军则在三分线外强化自己的勾的练习，可以用
炉火纯青来形容陈建军的勾三分。
勾的优点和缺点陈建军心里有数，出手点越高的时候，侧身
对们出手是勾的威力所在，专攻勾的陈建军算是勾打法的
专家。
见自己几乎接近百分之百的勾命中率陈建军越练习越兴奋。
不过找来队伍防守时，命中率有一定的下降，不过命中率也能达到百之八十以上。
而展比则在不断的练习自己的运球和突破手法，全国大赛上没有弱队，
真有懒队，这一点大家都清楚，拼命不断的练习是最好的保障比赛质量。
安西西还闲情逸致的用手机拍下了选手们训练的情况，
这就是有气魄拿全国大赛冠军的球队，而这时依木花又开始拿出自己的手机
对自己进行录像，那个篮球明星卡就是记录进步的时刻，依木花录下
自己训练情况。
阿静则拿来了战报分析表，并与安西西一同探讨着赛状，对于翔德队来
，首届冬季杯必须要拿出翔德队的风格和特点。
训练整整持续了下午一个半时，篮球队训练时间安排由安西西根据具体的
情况而定制，除了老球员们的计划训练外，新球员安西西同样也
制定了专项和对抗方面的训练，从训练的情况看，四位新人都有不同程度的
进步，尤其是黑选手，黑的进步可以用大坡度直线增加，而白国亮
因为资质太差，水平紧紧略有进步，似乎对白国亮越是急于求成越是
停滞不前。
冬季们虽然参加56支队伍，但是只有16强才能进入夏季大赛的大门，所以前面的任何一场
比赛失利都有可能会让翔德队止步全国大赛，这绝对不是大家所希望看到的。
“走了，今真的是太累了。”拿起书包和手机的依木花拍了拍还在座位上喘气休息的
白国亮道。
“花哥，你真是铁打的啊！”
白国亮。
这时两人走出篮球馆，大赛还有四准备，选手们已经算是快马加鞭的进行训练，
但是翔德队的命运如何所有人都不知道。