师姐让大家继续练习。
大家纷纷又站回到原位，接着双手撑住墙，腰部下弯，接着向下压。
这一次大饼脸感觉比上次轻松些，做起来没那么困难了。
“哈哈，我要是坚持开肩，不定哪一我也能和师姐一样的标准动作。”
师姐了要尽可能让自己的胸部贴近墙壁，但如今的大饼脸下压都有些困难，更别是胸部去贴近墙壁了，此时离得还远着呢。而至于大饼脸旁边的女生，则再继续努努力，勉强能够碰到的。
“头要摆正，不要左右转，很容易山脖子的。”
大概是大饼脸在转头看隔壁女生的时候被师姐看到了。不过被师姐这一提醒后，大饼脸就没再左顾右盼了，认真做自己的动作。
而另一边，男生们也在休息了一会后，这会又开始练习了，个个又重新站回到墙边，背靠着墙，抬起手来保持跳舞的姿势。
“注意脚后跟，要贴近墙壁。”
师兄一边走着一边检查大家的动作是否标准。
“把手再抬高一点点。”
“对对，就这样，保持住。”
“肩膀放松，不要耸肩。”
“抬头。”
师兄就这样一个个矫正了动作。
“很好，就这样，大家保持住，坚持一会。我喊暂停大家再把手放下来。”
就这样，男生们和女生们都维持着各自的动作努力坚持着。
时间一分一秒地慢慢走着。
随着时间越来越久，大家也越来越觉得困难了。
男生们的手臂开始酸了，而女生们也是同样感觉到吃力了。
“好，放下，大家活动活动。”
师兄话刚落，男生们瞬间解放了，开始活动着。
虽然男生们和女生们没有在一块练习，但大家都是在同一片区域，所以即便没有靠得很近，但他们解放聊时候，女生们是知道的。
这会大饼脸压地脸开始红了，有点憋不住气聊感觉，耳边传来那一边男生们的声音，心里表示十分的羡慕。
“啊～我也好想解脱啊。真羡慕他们，师姐啥时候喊停啊。”
大饼脸心里念叨着，一边默默着继续保持着动作。
和大饼脸的想法一样，其他女生这会也觉得累了，都在等待师姐的发话。
很快，师姐就发话了。
“好，大家慢慢起身吧，注意动作要慢点，别山身体。”
师姐再一次提醒了大家，由于知道大家开肩不容易，越是到后面就越难，也就越想着赶紧结束。但往往是在结束的那瞬间由于用力过猛而导致闪到。所以师姐会再次的强调和提醒大家起来的动作要慢，毕竟大家加入到舞蹈社团都是为了锻炼，而如果因为锻炼而受伤那就不好了。
大家也都按照师姐的，慢慢起身。
“好，大家活动一下。”
大家各自活动下胫骨，师姐看了看手上戴着的手表后，转身和师兄做了个动作示意了下后，转头对女生们到。
“好，我们大家到那边和他们集合吧。”
女生们跟着师姐又重新走回到了原来的位置。男生和女生们又再次聚集在了一起。
“好，那我们今的练习就到此为止，大家辛苦了。”
师姐笑着道。
“大家辛苦了，我们下周一再见。”
师兄也笑着道。
“师兄师姐也辛苦啦。”
“师兄辛苦了。”
“辛苦了。”
底下的同学也都对师兄师姐表