回来了。
心头那种惊悸感消失，卢子华深深地吸了一口气，颇有一种重见日的感觉，尽管依旧有一种不适感，但那清净、透彻许多的空气比之前的感觉好多了。
穿过厅堂走到阳台，他仰头看了看这一方地，放眼望去此时夕阳西下，日暮蔼蔼，楼下花苑中满是炊烟的气息，工作了一的上班白领们纷纷归来，白里空荡安静的区也热闹了起来，放学聊孩子大多都没有去写作业，而是趁着饭前的空档，在区里疯来疯去，戏耍玩闹。
转身到房间里，随手给自己理了一个最新最潮的发型，换了身上古香古色的行装，拿起了手机微微翻了翻，置顶的大学同班微信群里一如既往的安静，往下却是谌龙上午发给自己的一条信息，自己昨完成修行功课的时候不心扭到了腰，早上去医院一检查，结果是什么急性腰扭伤……
卢子华摇了摇头，略一思索，便想到了问题在哪里！
谌龙都快五十岁了，因此，他的修行功课不只是每来行健武道馆完成修行功课，更需要注意休息，让疲惫的身体拥有十分充足的休息和恢复，才能最大化地锤炼身体，进而激发潜能，让身体承受武道入门的修校
很明显，这位老哥晚上似乎并没有按照自己的嘱咐好好休息，出去应酬了或者做了什么多余的事情……山了腰，是这段时间的修行让这位老哥老夫聊发少年狂了吗？
唔……
也许是自己想多了，老谌可能只是单纯的没休息好而已。
卢子华沉吟了一下，看来似乎要费点力气改造一下他的身体，否则，这位谌老哥怕是根本无法进行本次的武道入门修行课。
想到这里，在菜市场买材卢子华一边买菜，一边回了他一个信息，“怎么样？很严重吗？”
谌龙回得倒是很快，“医生我必须卧床休息……”
“这样啊……谌老哥你现在人在哪？”
“还在医院，瘫着呢！”谌龙回道。
卢子华一边在菜市场买菜买肉，一边与他着话，这老子正在市区正骨医院，正在进行腰部推拿，力道还蛮大，把他整得浑身是汗。
他做好饭菜，打包起来提到了武道馆，这个时候赵文哲、杨紫英他们四个学员刚刚完成功课，见到是馆主来了，连忙上前与他打招呼。
尽管只是短短一个月的修行，除了谌龙，其他四位学员都清晰地感觉到了身体的变化，这种变化实在是太大了，就是他们再迟钝也早就觉察了——
身体变得愈发的轻松自如，浑身上下原本死硬的筋骨和皮肉，也变得松柔且强韧，最关键的是身体的力量和爆发力在飞速飙升……
谌龙不在，赵文哲就成了学员中的老大哥。先带着学员们到外面一家高档的饭店吃了晚饭，他们一行人又回到武馆，与卢子华夫妇一起到医院去看望谌龙。
“唉，老了老了……”
医院中，腰部还敷着药膏的谌