这时候又不得不提3.0时代的好处了，1比5的时间比例，他有充足的时间在系统内进行控球训练。</p>
单手持球控，双手持球破紧逼，甚至不止于控球本身！</p>
控球这个技术，和人的很多身体因素是有联系的。</p>
比如克莱·汤普森为什么控球控不好，就是因为他的身体协调性不够。</p>
再比如詹姆斯的原地胯下为什么会给人感觉特别的僵硬，是因为他的身体柔韧性不足。</p>
所以孙昊还在练瑜伽和柔术。</p>
瑜伽是当初他在湖人队的时候就有练过，现在也算是重新捡起来。</p>
而柔术的话，他要找个柔术教练也是简单的。</p>
总之概括起来一句话，升级的系统让他的训练效率成倍增加。</p>
可以预见到，下赛季开始前，他的控球技术会再让人大吃一惊的。</p>
时间飞快，两个月的休赛期说短不短，说长不长。</p>
等时间来到10月下旬的时候，2009~2010赛季的大幕马上就要拉开了。</p>
因为后面还有季前赛，大部分球队的最终名单还没有确定，但球队的核心构架已经差不多都确定了。</p>
我们来看一下几支关键球队的阵容：</p>
【勇士队】</p>
孙昊、杜兰特、奥登、库里、伊巴卡、马盖蒂、兰德里、阿祖布克、别德林斯、查克·海耶斯、cj·沃特森、丹尼·格林、韦斯利·马修斯、拉德马诺维奇、诺瓦克。</p>
勇士队总薪资仅仅只有6400多万，只比新赛季5700万的工资帽多了800万，低于6566万的奢侈税。</p>
【快船队】</p>
科比、加索尔、拜纳姆、奥多姆、阿泰斯特、费舍尔、孙悦、马特·巴恩斯、乔丹·法玛尔、克里斯·安德森、武贾西奇、西奥·拉特利夫……</p>
快船队总薪水高达9100万，这样的阵容对管理层而言是巨大的压力。</p>
如果夺冠失败的话，会有两种结果，一是球队解题，二就是老板换人了。</p>
毕竟快船没湖人那个底蕴，一直交那么多奢侈税，不是一般人玩得起的。</p>
【独行侠队】</p>
诺维茨基、基德、奥尼尔、约什·霍华德、拉加·贝尔、贾森·特里、迪奥普、何塞·巴里亚、纳胡拉、德肖恩·史蒂文森、蒂姆·托马斯……</p>
独行侠队利用基德跳出合同的空间签下了库里，他们的薪水同样高达8800万。</p>
库班对球队的投入是超乎想象的，当然同样的，独行侠队这赛季的竞争力很可能也会超出外界的想象。</p>
【太阳队】</p>
纳什、斯塔德迈尔、杰森·理查德森、巴博萨、坎比、钱宁·弗莱、格兰特·希尔、杜德利、戈兰·德拉季奇、厄尔·克拉克、路易斯·阿蒙德森、杰隆·科林斯……</p>
除了用安托万·沃克和罗宾·洛佩斯换来了理查德森外，太阳队还值得关注的是，上赛季球队没进季后赛，奥尼尔被交易，主教练波特也背锅下课。</p>
这赛季他们换上了崇尚进攻的主教练阿尔文·金特里，球队的表现或许也会有所起色。</p>
【掘金队】</p>
詹姆斯、艾弗森、本·华莱士、肖恩·马里昂、jr·史密斯、阿弗拉罗、海伍德、安东尼·卡特、泰·劳森、乔伊·格拉汉姆、克雷扎……</p>
【开拓者队】</p>
罗伊、巴图姆、巴蒂尔、阿尔德里奇、霍福德、安德烈·米勒、韦伯斯特、奥特洛、朱万·霍华德、丹特·康宁汉姆、乔尔·普尔兹拉比……</p>
【灰熊队】</p>
德里克·罗斯、迈克·米勒、盖伊、鲁