青竹随父母回家，青竹的爷爷、奶奶自然是欢喜无比，青竹的奶奶拉着青竹的手，满面笑容，&ldo;呵呵，才小半年没见，你越来越精神了。&rdo;当老人抓到青竹的手臂时，又感叹道，&ldo;怪了，怪了，你这手，怎么越来越像女孩子了，看看，又白又软乎，这可要不得啊，你要多锻炼。&rdo;
&ldo;唔！&rdo;青竹无语了。
青竹知道自己的情况，随着修为的增加，他的身体会从后天返先天。
道德经上说，&lso;专气至柔，能如婴儿乎&rso;，说的就是青竹现在的境界。
当然了，只要青竹凝神，运劲，他的筋骨就会比钢铁还要坚硬。
别人可不知道青竹的情况，这不，周蝶听到青竹奶奶说的话之后，看了青竹一眼，说，&ldo;小竹，你真的要多锻炼啊。&rdo;
青竹说，&ldo;老妈，我的身体好着呢，再说了，我天天都锻炼啊。&rdo;
这也是大实话，青竹对修行非常上心，时时刻刻都在修行，念念都在定中，神不外游，方能凝神养气。
神足，方能藏气，气足，方能养精。
精气神足，身体四大调和，方能进入轻安境界，能轻安者，方能入一禅，离生喜乐之境。
因此，养精气神是关键。
老人家最希望的就是一家团圆，青竹的爷爷、奶奶见青竹一家人回来，做了一大桌菜，又拿出刚刚酿制的甜酒，一家人围坐在一起，一边吃饭，一边闲聊，其乐融融。
夜晚，青竹洗完澡之后，进入房间休息，他仍然和往常一样，先躺了一小会，让身心都放松下来，才起身做功夫。
人躺着的时候，最容易放松下来，所以，人躺着的时候也最容易入睡。
青竹入睡之后，感应了一下周围的情况，知道爷爷、奶奶已经躺到床上，两老暂时没有睡着，在还床上闲聊，青竹定住心神，神魂出壳，穿墙而过。
果然，青竹见两位老人躺在床上闲聊，青竹立即显化神通，凝神观想。
顿时，虚空中出现一个大菩萨，这是虚拟的菩萨，显现出精神世界中，这种感觉非常玄妙，以青竹的境界，还无法理解，不过，他能运用。
两位老人看到大菩萨后，脸上露出惊容，青竹的奶奶喊道，&ldo;老伴，你看到观音菩萨了吗？&rdo;
&ldo;看到了，看到了！&rdo;青竹的爷爷也非常震惊。
观音菩萨悬浮在空中，离地小半米，手托玉净瓶，一脸慈悲，垂着眼帘，只见观音菩萨挥动了一下杨柳枝，一滴滴甘露落到两位老人身上，两位老人感觉全身暧融融的，一丝丝困意涌上来。
&ldo;呵！&rdo;
两位老人打了一个哈欠，青竹的奶奶说，&ldo;老伴，我有些困了，早点睡觉吧。&rdo;
&ldo;我也有点困了。&rdo;
仅仅片刻，青竹就让两位老人进入了深度睡眠状态，青竹用心灵感受着两位老人体内的分泌状态，同时，以道家神通激发两位老人的生命潜能。
青竹做完这一切之后，恢复本来面貌，看着已经熟睡的老人，心想，&lso;如果每天都能进入深度睡眠状态，爷爷奶奶至少能活到一百一十岁。&rso;
人刚出生的时候，比较嗜睡，很多婴儿都能睡十几个小时，随着年龄的增长，睡眠的时间也会越来越短，当人老了之后，就开始睡不着了，每天只需要睡五六个小时。