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缘结2013

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章节目录 第39章 军体拳(第2/3页)
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,一个个都立马挺直了腰板。

    “向右看齐!”

    同学们迅速转头,双脚动了起来,调整自己的位置和旁边人对齐。

    “向前看!”

    同学们迅速将头转正,停止动作,保持立正姿势。

    “开始报数!”教官又是一声令下,声音十分响亮。

    站在第一排第一个的大饼脸听到教官的口令后迅速做出了反应。立即向左边转头,然后对着旁边的啊呆大声喊道:“1”,最后将头转了回去。

    接收到大饼脸发出的信号后,啊呆也迅速向左边转头,然后对着旁边的同学大声喊道:“2”,最后将头转了回去。

    “3”

    “4”

    “5”

    “6”

    ......

    报数依然在继续着,每个同学的声音都是响亮的。

    ......

    “59”

    “60!报告教官,报数完毕!”

    大饼脸又再次听到这个声音。

    “很好!”教官回应道。

    这一次集合,全部同学依然都能准时到达。

    “全体都有!立正!”

    同学们迅速挺直了腰板,直直地站着。

    “稍息!”

    同学们这一次听到这口令都将左脚顺着脚尖的方向伸出,维持“稍息”的姿势,听着教官讲话。

    “今下午我们来学下军体拳,还是一样第一二排同学蹲下,后面的同学自己找位置。”

    同学们立即行动起来,待全部人都定位后,教官开始讲解了。

    “今我来讲解下‘军体拳’。首先保持‘立正’姿势,两脚跟靠抗并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿直,腰微收,手指并拢自然曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝头,两眼向前平视。”

    教官保持立正姿势,接着继续讲解。

    “在立正的基础上,将身体转45度的同时右向右后撤一步,撤出的这一步与肩膀大致同宽,两腿微屈,两脚尖朝侧前方,左脚尖与右脚跟稍稍提起。身体的重心落在两脚之间,两手同时握拳,自然上提,拳眼成45度,左拳距离下巴大概30厘米,拳于左肩基本同高,两臂尽量贴住肋部,右拳护颌,下颌将喉咙挡住,即头稍微低下,但不可太低,嘴唇紧闭,沉肩垂肘,含胸收腹,眼睛直视前方。接着右拳向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰间,成左弓步。”

    教官一边讲解着,一边向同学们展示标准的军体拳姿势

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