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缘结2013

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章节目录 第135章 平地滑行(第2/4页)
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    猛地,滑轮刹住了。

    “呼~~~啊~~好险好险。”

    大饼脸用手轻拍了下自己的胸脯,真的是好险,差点就刹不住了。

    师姐刚刚一瞬间也差点没能控制好,好在旁边有扶手来帮忙下,不然极有可能大饼脸会摔倒下去。

    “师妹,你接下来就在这附近练习,下次来练习也要找有手扶或栏改地方,像刚刚的情况,如果刹不住脚的话,我们就可以抓住这些扶手,以免摔倒。”

    “嗯嗯。”

    另外,你在要停止的过程中一定要控制好速度,把速度减缓下来,在这个停止的过程中要慢慢的提起脚尖触碰地面,此时身体的重量要慢慢地往下压,这样就可以缓慢地停下来了。”

    “嗯嗯。”

    “休息下吧,一开始学习也别太着急,慢慢来。”

    “嗯嗯。”

    在一旁站着歇息的大饼脸看到了不远处旋也在练习。

    此时旋在慢慢向前滑行着,左脚,右脚,相互交换着,朝着前面一直慢慢滑行着。旁边也有个师姐在一旁扶着,不过大饼脸看旋滑行的状态,感觉比自己好多了。

    “哈哈,看来旋比我更有滑冰的赋。”大饼脸心想着。

    休息了一会后,准备接着练习了。

    “OK,师妹,我再带你练习下吧,之后你就自己慢慢在这边练习。”

    “嗯嗯,好的。”

    大饼脸知道今周末,来广场上练习滑冰的同学有很多,其中不少都是像大饼脸和旋一样的初学者,所以师姐们只能带着入门,讲解一些要点,带她们滑行几遍后就得让她们自己练习了,没法一直在旁边教着,毕竟还有其他的同学也需要师姐们过去辅导。所以当听到师姐这么后,大饼脸表示理解。

    在开始滑行之前,大饼脸依然是先做好准备姿势,俯身,两脚弯曲,身体半蹲,脚后跟并拢,两脚打开呈现V字形状,准备开始滑校

    “师妹,我刚刚发现你在滑行的时候总会不知觉得往正前方滑动,所以才会导致身体失去平衡,你要注意的是我们一开始的脚是呈现V字形状的,所以在滑行的时候我们的脚是向斜前方滑动的,而不是往正前方滑动的。”

    “嗯嗯,好的,知道了。”

    大饼脸牢记师姐的。

    “嗯嗯,开始吧,先重心在左脚上。”

    接着大饼脸开始滑行了,这一次的状态比上一次的好了许多,滑行的距离也比较长了,不过由于是刚刚学习,所以滑行没一会就觉得有些费力了。

    “好,往那边滑行吧,那边有扶手。”

    师姐也是知道初学者是没法一下子滑行太久的,便示意大饼脸往有扶手的地方滑行,方便暂停下来。

    “呲呲。”

    从下面传出了滑轮和地面摩擦的声音,大饼脸一手抓着扶手,此时已经停止下来了。

    “OK,师姐你先坐下来休息一会,待会再自己继续练习吧,自己要心点,记住我前面的,特别是如果意识到自己马上就要摔倒的时候,要尽量地去改变下自己身体的姿势,让自己的身体尽可能地往前面倒,那样的话手就可以支撑到身体,缓冲下摔倒的冲力,不要向后倒,向后倒的话很容易摔伤后脑的。”

    “嗯嗯,师姐,我知道了。”

    “好,那你自己心点哈,我先过去帮别人了哈。”